[잡담]아킬레스 수술 안하기를 잘한듯

간단하게 아킬레스건 상태를 써본다

2025.08.03 축구시합도중 아킬레스건파열 차인줄 알았으나 녹화본보니 혼자 쓰러짐 다시 설려고할때 픽 쓰러짐 이거 X됐다고 확신이듬 그래도 응급처치덕분에 걸어는 다녔음 그 다리로 운전하고 집에와서 딸이랑 놀다옴

2025.08.04 아침에 병원바로감 멀어서 한쪽다리로 자전거로 갓는데 다친쪽(오른쪽)을 헛디뎌 아파죽는줄알았음 가니 역시 아킬레스건 파열이란다(시합당일 아킬레스 파열 경험자 형님이 얘 맛갔다라고 했는데 역시 경험자는 경험자다) 그래서 의사가 수술과 비수술 어떤걸로 할지 물어봤고 난 비수술로 진행한다함 (운동 다시할거면 수술하는게 낫다라고 강조했지만 난 축구 안하면 그만이야 라는 마음으로 비수술함) 그리고 그 날 바로 깁스하고 집에옴 그리고 회사에 보고 하니 나을 때까지 재택근무하란다 정말다행임

~2025.08.18 1차로 기브스 풀고 다시 각도 조절을 위해서 재 기브스함 하는동안 여름이라 그런가 다리도 가렵고 미치겠다 발가락 사이에서도 제대로 싯지를 못해서 무좀 비슷무리하게 껍데기도 나오고  그래도 재택근무해서 다행 다리에 봉지 씌어서 2일에 한번 샤워함(샤워하다가 넘어질수도있고 욕실도 좁아서 못하겠음) 

~2025.09.01다시 재 기브스 하는날에 9월1일 즉 2주뒤에 푼다고하니깐 뭔가 희망회로가 돌아가드라 그래서 일도 꼭 나가야하는날도 있어서 나가고 축구도 다시 나감(매니저역활하러) 그리고 기브스도 뭔가 짧아져서 좀 수월했다? 그래도 목발을 짚어야하고 그랬지만 2주만 더하면 기브스 푼다는 생각에 잘 버팀

2025.09.01 ~2025.09.12 드디어 기브스풀음 푸니깐 다리가 앙상하드라 보통 기브스하면 고정되있기때문에 종아리 근육이 다 빠진다더라 (이미 유튜브에서 아킬레스건 관련영상은 많이봐서 뭔가 준 박사가 되어있음) 그렇게 워킹부츠 그런거 할줄알았는데 천 쪼가리 서포터주고 그냥 목발짚고 걸을란다 -_- 여기 너무 가라로 하는거 같아서 ㅅㅂ거렸는데 일단 차고 걸어다님 이 동안은 목발 2개로 짚고 다님 다리에 힘이없어서

2025.09.13 ~2025.09.30 일단 집안에서 목발없어도 걸을수 있게됨 그래도 걱정되어서 외출시에는 목발짚어서 걸음 그리고 다친 오른발은 고정으로 두고 왼쪽으로 리프팅을 하는데 서는게 불안해서 되지는 않는데 그냥 함 그리고 그냥 운동안하니깐 운동이 또 하고 싶더라 그래서 프리스타일 기술인 공 띄어서 목에 올리는거 그거 계속함 그러다 월말까지 내가 다리를 많이 절뚝거리고 다녔는데 같이 축구하는 재활관련종사하시는 형님이 다리 계속 그렇게 다니면 골반이며 밸런스 무너진다고 제대로 걸어라 하드라 무의식적으로 종아리에 힘이없으니 그리 걸은건데 그 말씀듣고 제대로 걸으니 힘은 들지만 종아리에 자극이 와서 운동이 되드라 그이후로 힘은들지만 걷는게 자연스러워졌음(절뚝임이 100이라 했다면 30까지 갔음)

2025.10.01 ~2025.10.13 지금 다리로 리프팅을 한다 공을 멀리 떠나면 쫒아가지 못하지만 양발로 번걸아가면서 리프팅을 함 간단한 공 패스도 가능함 종아리 근육이 여러군데 있어서 주1회~2회에 물리치료 다니면서 운동법 가르켜주는데 내가 하기편한것만하고 가끔 공터에서 리프팅이랑 자전거로 재활하기는는 하는데 최근에  다닌 물리치료에서 내가 경험못한 근육의 자극이 있어서 가르켜준거 다시 곱씹으면서 하는중

20251013 지금까지의 느낀점 재파열위험이 높은건 전 유튜브 , 논문에서의 공통사항이지만 그 리스크이외에는 회복이 무던히 진행되고 있어서 수술안하기를 잘한거같음 애초에 칼대는게 싫거나 수술로 인한 상처 감염등이 있기때문에 무조건 할 필요는 없다고 생각함(엘리트 운동선수나 그런 류의 사람들은 시간이 돈이기 때문에 해야한다지만 아마추어는 글쎄 생각해볼 필요가 있다고 본다) 일단 또 두세달뒤에는 실제 운동능력회복이나 재파열같은 리스크들에 대해 다시 업로드 해보겠다